Treningsprogram: Ditt første halvmaraton – 6 uker

Dette 6-ukers treningsprogrammet hjelper deg med å fullføre ditt første halvmaraton uten stress. Fokuset ligger på utholdenhet, variasjon og kontinuitet gjennom tre løpeøkter og én styrkeøkt per uke, for å bygge selvtillit og føre deg til startstreken defensivt.

Artikkelen er kun for medlemmer

For å lese hele artikkelen må du ha tilgang til Halvmaratonprogrammet fra vår butikk.

Kjøp tilgang her

Allerede medlem? Logg inn her

— V